remplacer sauce soja foncée

Puis-je remplacer la sauce soja foncée par de la sauce légère ? Elle a gagné en popularité ces dernières années en raison des enzymes qu’elle contient, lesquelles stimuleraient la production de bactéries bénéfiques dans le tube digestif. Nettoyer les épinards et les faire revenir dans de l'huile de sésame pendant quelques minutes. Pour obtenir une sauce plus liquide, il suffit d’ajouter progressivement une cuillerée à soupe d’eau à la fois, en la mélangeant jusqu’à ce que vous soyez satisfait de la consistance. Pour être remarqué, vous ne pouvez pas remplacer la sauce de soja légère par une sauce de soja noire. Il est plus fin, opaque et de couleur marron clair. Références spécifiques. Accroche-toi, ça démarre : Écrase les gousses d'ail, retire la peau, hache finement. Il n'a ni la même valeur nutritive ni la même saveur. Où Trouve-t-on de la sauce d'huître ? Cependant, ils ont une saveur ferme et salée et on peut y goûter une légère douceur grâce à l'ajout d'un vin de riz doux appelé mirin. La différence principale entre les . La sauce soja foncée est surtout utilisée dans les plats pour ajouter de la couleur et du goût. Parce que la sauce d'huître est légèrement sucré, mélanger dans une cuillère à café 1/2 de sucre par cuillère à . Quel que soit le motif pour lequel vous avez besoin de la remplacer, il existe un grand nombre d'alternatives. C'est le plus foncé de tous et celui qui a le goût le plus prononcé. Laisser . La saveur plus riche et caramélisée est donnée par un vieillissement plus long . Le tamari est une sauce soja japonaise uniquement fabriquée à partir de soja, sans ajout de céréales. Comparaisons de choses, de technologies, de voitures, de termes, de personnes et de tout ce qui existe dans le monde. Remplacer la sauce soja légère dans une recette est beaucoup plus facile lorsque vous comprenez les subtilités de saveur dont elle est responsable. 1 cuillère à soupe de miel. Pas de sauce soya claire ordinaire sur la photo, même si c'est toujours . Mais vous ne devez JAMAIS utiliser de sauce de soja noire à moins qu . Trouvé à l'intérieur – Page 74On peut remplacer les nouilles de Shanghai par la version japonaise, le 'udon'. l'après-midi du repas ingrédients 350g ... 1 CàS de sauce hoisin‡ 450g de nouilles de Shanghai‡ Sauce: 3 CàS de sauce soja foncée 1 CàS de sauce soja légère ... La sauce hoisin est un excellent substitut au ketjap manis en raison de sa charmante texture épaisse et brillante et de sa saveur sucrée-salée. Mélanger la sauce soja claire . C'est traditionnellement un condiment asiatique, et il existe de légères différences entre la sauce soja japonaise et chinoise, car . Le restaurant d'Ottolenghi est un lieu incontournable a Londres. de crevettes séchées . Elle apporte de la couleur au seitan ainsi qu'un goût umami très prononcé. État Nouveau produit. Trouvé à l'intérieur – Page 36Le lait de soja peut fermenter de lui - même et donner une ample moisson de ces bacilles lactiques , voisins des képhyrs , yoghourts ... fort agréable , et l'on obtient un liquide d'un brun très foncé qu'on appelle la sauce soja . Cela entraîne un changement de goût; La sauce de soja japonaise est plus douce et a une saveur moins dure. Mélanger de la sauce soja foncée, de la sauce soja claire, du ketjap manis, de la coriandre et du wasabi. Il constitue un condiment polyvalent pour ajouter de la saveur et de la couleur à la nourriture. Il est généralement choisi comme une alternative de sauce de soja foncée en raison de son application . Elle se choisit fermentée et se décline parfois en deux couleurs. La différence entre des objets et des termes similaires. Pendant que les nouilles sont en mode cuisson. Trouvé à l'intérieur – Page 270Mais aussi bien , n'est - ce pas , a pro- période classiquei car dans soja analyse de la étre est - ce beaucoup dire ... il dans nos fabriques munies d'appareils perfectionnés , la sauce à laquelle ses compatrioles ont accomse ... Vous cuisinez avec de la sauce soya ? ean13 3701471707111. Laissons les poules couver leurs œufs en toute tranquillité. À nous les alternatives végétales pour préparer omelettes, oeufs durs, brouillés ou au plat, quiches ou pâtes fraîches, mais aussi gaufres, pancakes, gâteaux et crèmes ... Produite par fermentation de protéines végétales, elle est légère et digeste et sa couleur varie du clair au foncé. Elles sont également plus fines et plus claires que les sauces de soja chinoises. La sauce soja est une sauce à base de fèves de soja fermentées. Ces deux sauces peuvent encore être classées en deux types: les sauces soja claire et foncée. Trouvé à l'intérieurle soja limitent bien souvent l'assimilation de nombreux minéraux (fer, par exemple). ... ou « lait » (cette dernière appellation étant toutefois impropre pour un végétal) : dans une certaine mesure, il peut remplacer le lait de vache. Sauce. La sauce de poisson: Dans cette recette, je propose d'utiliser de la sauce de poisson. Sauce soja: La sauce noire japonaise est plus couramment utilisée que sa version allégée. Préparer les Saint-Jacques et les crevettes Réhydrater les noix de Saint-Jacques et les crevettes dans 2 bols d'eau chaude pendant 1 h. Égoutter et sécher, réserver l'eau de trempage. Si vous n'avez pas de sauce soja foncée, pensez à la remplacer par 1 cuillère à soupe de sauce d'huître. cette sauce est souvent ajoutée aux aliments aux derniers stades de la saison. Il est plus proche de la sauce de soja foncée, mais nettement moins sucré. à soupe de sauce soja; 1/2 cuil. Ajoutez un peu de sucre de palme ou de sucre roux (cassonade), et un peu d’eau pour obtenir une sauce d’huître plus proche du ketjap manis. La sauce soja chinoise est issue uniquement de fèves de soja marinées dans une saumure pendant plus ou moins longtemps (de quelques mois à plusieurs années).. Plus elles marinent longtemps, plus la sauce soja est foncée. Si le miso est un ingrédient essentiel de la recette et qu'on a pas de miso, on change de recette. Différence entre les âges sombres et les âges médiévaux. Bien mélanger. Par exemple, la sauce soja foncée est une sauce plus sucrée, plus foncée, à laquelle on a ajouté de la mélasse ou du caramel. N'hésitez pas à sauter cette dernière si elle n'est pas disponible. 1 cuillère à soupe de sauce soja foncée. Cette sauce a une couleur plus foncée bien que son goût soit moins intense. Sauce soja: La sauce de soja noire a moins de sel. 1 cuillère à café de jus de citron. Vous pouvez remplacer la sauce soja par des épices comme le Kelpamare un condiment liquide végétal réalisé à partir de sauce soja et de légumes. Laissez-nous découvrir. Un condiment qu'un ménage chinois est incomplet sans sa sauce, en particulier sa table à manger, est la sauce soja. La sauce barbecue est un excellent substitut aux plats de viande. Il peut être utilisé à la place du ketjap manis dans la plupart des mêmes recettes. Les sauces de poisson et d'huîtres sont souvent utilisées pour remplacer la sauce soja dans les recettes, mais pour différentes raisons. Fiche technique. Par Quoi Remplacer La Sauce Soja . Il existe des bouillons/condiments sous forme liquide qui se rapprochent en goût et en couleur de la sauce soja. miel (miel légèrement foncé) À quoi ressemble le mot soja ? Si vous suivez un régime sans gluten, lisez attentivement l’étiquette pour vous assurer que le tamari n’a pas été enrichi en blé. Faites-le en mélangeant : 3/4 tasse de sauce barbecue; 3 cuil. C'est de loin l'une des recettes les plus faciles pour remplacer la sauce hoisin. Vous aussi laissez-vous emporter par la vague ! Effet de vague, saison 1. *** Et retrouvez toujours plus de romances, de bonus et de surprises sur le site des éditions Addictives : www.editions-addictives.com ! Trouvé à l'intérieurRemplacement Aubergine de sésame : remplacer 2 cuillères à café d'huile d'olive par l'huile de sésame foncée. Arroser l'aubergine avec une peu de sauce de soja avec le vinaigre à l'extrémité. Enlever la peau et l'ail et placer ... Il ajoute beaucoup plus qu'un composant de goût salé. Elle est fabriquée à partir de graines de soja et de blé et permet de remplacer le sel. sirop de riz. Et malgré le fait qu'il provienne de la sève de noix de coco, le goût du coconut aminos ressemble beaucoup plus à celui de la sauce soja ordinaire qu'à celui du fruit populaire. Ces deux sauces peuvent encore être classées en deux types: les sauces soja claire et foncée. Les échalotes thaïs . La sauce aux huîtres est une sauce épaisse et riche à base d'huîtres bouillies. Vous pouvez remplacer les aubergines par n'importe quel légume de votre choix. Trouvé à l'intérieur – Page 28Pour remplacer l'éternelle plaquette de beurre, diverses solutions s'offrent à vous. Nous avons vu précédemment les ... elle sera délicieuse avec du lait de coco, du gingembre ou de la sauce soja pour des plats à consonance asiatique. Sauce aux huîtres Panda - 18oz: Amazon.fr: Epicerie. Sauce soja: La sauce de soja noire a une couleur plus foncée. Il exite eentiellement deux type de auce de oja: la auce de. Piler les Saint-Jacques au mortier pour bien séparer les fibres. Il est principalement utilisé pour la cuisine. C'est salé et délicieux et essentiel à la cuisine chinoise. Vous pouvez remplacer la sauce soja légère et la sauce soja tout usage dans les recettes. Pour la touche finale, on recouvre le tout de . Il entre couramment dans la composition des glaçages, des soupes, des sauces, des sautés, des marinades, ou peut être utilisé pour parfumer le saté. Enrober . La auce oja et une auce à bae de fève de oja fermentée. . Vous pouvez utiliser de la sauce soja ordinaire avec une pincée de sucre comme alternative, mais les nouilles sortiront assez légèrement . J'utilise celle brunâtre en remplacement des bouillons pour : Faire dorer les viandes, en marinade. Soyez le premier à donner votre avis ! 2 c.s. La sauce de soja apporte une saveur aromatique savoureuse qui complète et arrondit les saveurs des différents ingrédients du repas. Comment Préparer du kecap manis. Si je n'ai plus de pâte de miso, la première chose que je prends est juste de la sauce de soja ordinaire car elle offre une touche salée / umami / savoureuse proche de celle du miso. 1 pincée de gingembre. Produite par fermentation de protéines végétales, elle est légère et digeste et sa couleur varie du clair au foncé Variante : remplacer le piment chipotle en sauce adobo (en conserve) haché par un gros poivron rouge rôti (en pot), égoutté et réduit en purée. Cela entraîne un changement de goût; La sauce de soja japonaise est plus douce et a une saveur moins dure. La sauce General Tso est lune des sauces pour sauté les plus polyvalentes que je recommande à chaque cuisinier à domicile de conserver un pot dans son réfrigérateur. Cependant, plutôt que 6 mois, cette sauce est faite avec une période de fermentation plus longue qui peut être supérieure à un an. Egoutter les nouilles et l'ajouter à la sauce. La sauce de soja noire chinoise est également de couleur plus foncée et de texture plus épaisse. Trouvé à l'intérieur – Page 17Foncée et collante, comme celle des dattes, elle possède un goût extraordinaire à la fois sucré et acide. Riche en vitamine C, elle confère une ... n'importe quel vinaigre de vin blanc. PULPE DE TAMARIN PÂTE DE CREVETTES SAUCE SOJA cu 26. Elle est similaire à la sauce soja foncée chinoise mais avec largement moins de sel. Pas légère, foncée, sucrée, aux champignons ou tout autre type de sauce de soja. de sauce de poisson. Sauce hoisin . Si le miso est un ingrédient secondaire dans une recette, on peut le remplacer par de la sauce soja à raison de 2 c. à café de sauce soja pour 1 c. à soupe de miso, ou bien simplement l'omettre. Faire de même avec les crevettes pour les moudre légèrement. sauces de poissons et d'huîtres sont souvent utilisés pour remplacer la sauce de soja dans les recettes, mais pour des raisons différentes. Il existe d'autres versions de sauces soja, parfumées d'épices, à l'huître.. La sauce hoisin ou sauce barbecue, assez épaisse et rougeâtre est une sauce de . Le mélange obtenu est ensuite neutralisé au carbonate de . Donner ainsi au produit fini une touche spéciale qui le rend savoureux et attrayant. La sauce soja claire s'utilise le plus souvent à la cuisson et la sauce soja foncée en sauce, . Toutes les variétés de sauce soja peuvent remplacer la sauce dhuître mais les variétés claires sont plus efficaces que les variétés plus foncées. La sauce de soja noire japonaise est également connue sous le nom de Koikuchi; c'est plus couramment utilisé que la sauce légère. Le shoyu est une autre sauce soja d’origine japonaise, fabriquée à partir de blé et de soja. Bref une sauce claire et une foncée toutes deux de bonne qualité et l'affaire est ketchup. Trouvé à l'intérieur – Page 191Ces graines , suivant les variétés , sont de couleur jaune plus ou moins foncée ou noire , avec le hile blanc ou rougeâtre . Elles sont connues sous les noms de ... Les Hollandais rapportèrent du Japon une sauce de Soya ( Sho - yu ) . Augmentez la chaleur et maintenez l’ébullition pendant cinq minutes jusqu’à ce que le liquide épaississe et atteigne 110°C. sauce : 1 c.c. Trouvé à l'intérieur – Page 377Le miel de sarrasin américain est aussi foncé que la mélasse et en recèle la saveur cordiale et maltée ; moins subtil que ... d'olive pour les viandes ou du gingembre en poudre , de la sauce soja , du vin et de l'huile pour le poisson . Il devrait être utilisé avec parcimonie car ils ont une saveur intense. Dans cet article, nous aborderons à la fois la sauce de soja japonaise et la sauce de soja chinoise. Un thermomètre culinaire vous sera d’une grande aide pendant cette étape. 2. Elle est également assez épaisse pour être utilisée comme une délicieuse trempette. < Retour Plus qu'un régime, un mode de vie ! Trouvé à l'intérieur – Page 20Le poblano frais est vert et devient rouge foncé en séchant , avec des notes fruitées et sucrées et une force variant de ... Sa teneur en sel est comparable à celle de la sauce soja claire , qui peut donc la remplacer - en diminuant les ... Si vous ne parvenez pas à vous en procurer ou si vous souhaitez le remplacer pour une autre raison, voici quelques-uns des meilleurs substituts possibles. La sauce aux huîtres est un ingrédient indispensable dans de nombreuses cuisines asiatiques, en particulier les recettes chinoises. Bien que de nouvelles méthodes de production aient été mises au point, il conserve toujours sa saveur de miso caractéristique. Cette sauce légère est considérée comme idéale pour faire mariner les viandes et aussi pour faire sauter sans avoir à ajouter de sel. Cuire les nouilles soba en suivant les indications du paquet. Le lecteur qui s'aventure dans la littérature relative au Nord-Cameroun, et plus largement, au bassin du lac Tchad, peut être décontenancé par le nombre de termes inconnus qu'il y trouvera, et pour lesquels les dictionnaires ne lui ... 400 g de nouilles de blé 350 g d'haché de porc 2 aubergines. Hormis le fait que vous n'en ayez plus en stock, plusieurs raisons peuvent justifier la nécessité d'un substitut, par exemple le fait que la sauce soja contienne du soja et du gluten. Riche en acides aminés libres, elle a une saveur prononcée et très salée qui en fait un assaisonnement apprécié pour relever la saveur du riz blanc ou pour mariner les viandes et poissons avant de les griller. Ingrédients : eau, soja 24%, sucre, sel, farine de blé tendre 6%. Si vous êtes en Malaisie, utilisez simplement la sauce de soja . Comment remplacer la sauce soja ? recette de saumon et sésame Ptitchef. Par quoi remplacer le lait dans les crêpes et les pancakes ? Produits . Je vais appeler cela "sauce de soja tout usage" dans cet article, pour éviter toute confusion. La sauce soja chinoise claire est assez liquide et a un goût un peu salé et la sauce soja chinoise foncée est plutôt épaisse et sent le malt. Il est donc très facile de remplacer une sauce soja foncée par l'option la plus saine. La sauce soja est un liquide de couleur ambrée, brunâtre à rougeâtre, plus ou moins foncé. Que ce soit pour accompagner des sushis ou un dessert comme le dango mochi, la sauce demeure un produit indispensable. Il est plus mince et plus léger que le plus foncé de la sauce. Une option végétarienne et végétalienne, la sauce de soja fournit une partie de la même saveur que la sauce d'huître. Ces derniers temps, il est devenu tout aussi populaire dans le monde occidental, et certains restaurants américains gardent la bouteille de sauce à la sauce sur leur table pour satisfaire leurs clients avides de cuisine chinoise. • La sauce de soja légère est obtenue en ajoutant du blé aux ingrédients nécessaires à la fabrication de la sauce de soja. Dans bien des recettes, on peut remplacer la sauce de poisson par de la . Sauce soja légère: La sauce de soja légère a une texture plus fine. La sauce Kikkoman existe en différentes versions. La couleur claire est due à l'ajout de blé pendant le processus de fermentation du soja. Pour les nouilles aux légumes : 350 g de nouilles chinoises. Kecap Manis : Sauce soja sucrée - ABC 600mL Kecap Manis est une sauce soja épaisse sucrée au sucre de palme. de bouillon 1 c.c. Concernant la couleur, la sauce soja claire ne colore pratiquement pas votre plat tandis que la foncée habille votre plat d'une couleur brune. … Vous devrez faire attention lorsque vous utilisez de la sauce soja foncée car elle peut rendre les aliments légèrement amers si vous en utilisez trop. Dans une casserole sur feu doux chauffer la sauce. Généralement, il est utilisé sur les plats principaux froids ou chauds, pas sur les plats chauds ou chauds. La sauce de soja ne remplace pas directement le sel. Non seulement cela ne prend que 3 minutes à faire, mais il se marie aussi bien avec . Dans un bol mélanger les ingrédients suivants : le vinaigre de riz, la sauce soja, l'huile de sésame, le sucre, la gousse d'ail, le piment, la coriandre moulue et le gingembre. Ce substitut de sauce de soja parfume votre nourriture magnifiquement. Trouvé à l'intérieur – Page 32La sauce tamari est faite exclusivementàpartirdesojaetconvientdoncaurégime excluant le gluten. L'utilisation de la sauce soja est très simple en remplacement du sel dans une vinaigrette, sur des légumes, dans une marinade. • La sauce soja noire est plus riche en saveur que la sauce soja légère • On peut remplacer la sauce soya légère par la sauce soya foncée dans une recette • Tandis que la sauce soja légère est fermentée pendant 6 mois, la sauce soja foncée est fermentée plus longtemps • La sauce soja légère est plus salée que la sauce soja foncée bien qu'une version faible en sodium de la sauce soja légère soit disponible pour les personnes soucieuses de leur santé sur le marché 1 CS de sauce soja foncée; Progression. . La sauce soja est un liquide de couleur ambrée, brunâtre à rougeâtre, plus ou moins foncé. Trouvé à l'intérieur – Page 191Ces graines , suivant les variétés , sont de couleur jaune plus ou moins foncée ou noire , avec le hile blanc ou rougeâtre . Elles sont connues sous les noms de ... Les Hollandais rapportèrent du Japon une sauce de Soya ( Sho - yu ) . La sauce de soja fournit à la fois le ton salé de la sauce aux huîtres ainsi que la couleur foncé doré lorsqu'il est utilisé comme un substitut. La sauce soja est un ingrédient phare de la cuisine asiatique et il en existe de nombreuses variétés selon les pays. Si vous ne parvenez pas à vous en procurer ou si vous souhaitez le remplacer pour une autre raison, voici quelques-uns des meilleurs substituts possibles. Coupe les piments en fines rondelles. Il peut être utilisé pour assaisonner les ingrédients sans transformer les ingrédients en une couleur plus foncée. 1. Il est plus épais et plus riche que sa version plus légère et est moins salé. Les sauces de soja chinoises traditionnelles étaient composées à 100% de soja, tandis que la sauce de soja japonaise est composée d'un mélange de soja et de blé. Cependant, le plus sombre pourrait être remplacé par le plus clair. Une nutrition et une ducation satisfaisantes sont essentielles pour le d veloppement des enfants et leurs futurs moyens d'existence. Cependant, pour des millions d'enfants, ces conditions sont loin d' tre remplies. Puis-je remplacer la sauce soja foncée par la lumière? Réaliser la sauce XO Préchauffer . Mais le sel a des utilisations plus universelles et fondamentales qui vont au-delà de donner du goût - celles que la sauce . Cette sauce est surtout utilisée dans la cuisine chinoise et japonaise. de sauce soja 2 c.s. sauces soja chinoises, mais la version japonaise contient moins de blé et ne fermente que 6 mois. à soupe de poudre de cinq épices chinoises; Si le mélange est trop épais, ajouter un peu d'eau jusqu'à obtenir la consistance désirée. Une tamari authentique pour la cuisine japonaise c'est super, d'ailleurs cette dernière pour les gens atteint d'allergie au gluten il n'y a aucun problème, mais assurez vous qu'elle soit authentique. Remplacer la sauce soja légère dans une recette est beaucoup plus facile . Par quoi remplacer le miso. Que vous ayez à le saupoudrer sur du riz frit ou du Chow-mien, à plonger le poulet bien froid avant de le manger, ou à l'ajouter à la recette pendant la cuisson, la sauce soja reste indispensable dans la cuisine chinoise. Vous pouvez le remplacer par le léger sans aucun problème dans les plats sautés. Certaines des sauces énumérées ci-dessous peuvent remplacer avantageusement la sauce aux haricots noirs. Trouvé à l'intérieurNOTE SUR LA CIBOULETTE CHINOISE : On peut la remplacer par de la ciboulette ordinaire. Cela dit, la ciboulette chinoise, ... Assurez-vous seulement de ne pas acheter de sauce soja foncée, dont la saveur sera trop intense. Par exemple, si vous n'avez pas de sauce de soja foncée, vous pouvez toujours préparer des plats à braiser, mais la couleur ne sera pas aussi bonne que celle-ci. La sauce soja claire ou foncée est particulièrement adaptée au régime pauvre en sel car elle peut le remplacer dans certains plats. Laissez refroidir et utilisez votre sauce maison dans toute recette qui demande du ketjap manis. Recette facile et convivial budget pour maison sans soja et sans gluten alternative à la sauce de soja. Plante et le milieu; elements de taxonomie-Origem-Dispersion;Genetique;Botanique et physiologie;Ecologie;Biologie a la phytotechnie;Phytotechnie;Sistemes de culture-Assciations de cultures;Choix du site;Amenagement du terrain; Dispositif de ... En d'autres thermes la sauce soja claire est plus salée et la foncée est plus aromatisée. Sauce (ou utiliser ma Sauce Stir Fry maison, étape 2) : 2 c. à soupe de sauce d'huître (ou remplacer par Hoisin) 1 c. à soupe de sauce soja foncée (note 2) 1/2 c. à thé de chaque huile de sésame, sucre (facultatif) 1 1/2 c. à soupe de vin de cuisine chinois (vin Shoaxing) OU Mirin (Note 3) Le miso pur soja : son nom est le hatcho miso et il est préparé avec des graines de soja issues de plusieurs années de fermentation. Il s'utilise de . Achetez Sauce soja foncée PRB : Sauce soja : Amazon.fr Livraison en 1 jour ouvré gratuite possible pour les membres Amazon Prime Vous n'auriez besoin que d'une pincée de chaque car les . Sauce soja légère: La sauce légère est utilisée pour assaisonner et tremper légèrement. Par quoi peut on remplacer la sauce soja. 1. Le miso de riz complet : Plus foncé et plus salé, il se rapproche d'un miso d'orge. Cependant, les gens deviennent confus quand ils voient la couleur de la sauce placée à leur table, qui est claire parfois alors que la nuit est sombre. Sauce soja : Ça aussi c'est un élément indispensable de la cuisine asiatique qui se décline en diverses versions, de la plus pâle à la plus foncée. Isabella Swan, 17 ans, déménage à Forks, petite ville pluvieuse dans l'état de Washington, pour vivre avec son père. Elle est habituellement choisie comme alternative à la sauce soja foncée . La sauce soja claire ou foncée est particulièrement adaptée au régime pauvre en sel car elle peut le remplacer dans certains plats. Cette auce et urtout utiliée dan la cuiine chinoie et japonaie. Cette sauce est traditionnellement utilisée dans la région du Kansai méridional au Japon. Trouvé à l'intérieurSAUCE A L ORANGE 3 oranges à bouche rype navel -50 g de beurre • 2 cuil.àsoupe de sauce soja - Poivre du moulin ... d'une couleur foncée Ajoutez le jus d'orange Vous pouvez remplacer - - - - etfaites à nouveau réduire pendant5 à 10 min.

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