Commencez la recette par la préparation des ufs et des flocons afin que ces derniers puissent avoir le temps de gonfler. Une fois cuit mettez sur le côté. Commandez Galettes suédoises aux flocons d'avoine Marche franprix 100g au même prix qu'en magasin. Puis mixer les noisettes dans un autre... Préchauffez le four à 160°C. Sur le même modus operandi que les galettes aux trois choux et que celles au brocoli, voici une variante au chou-fleur et aux graines de courge. Étape 2 Mélangez les flocons d'avoine égouttés avec les oeufs battus, la purée de tomate, la préparation aux échalotes et une pincée de noix de muscade. Cookies banane flocons d'avoine et chocolat Croquettes de pommes de terre Lait d'avoine maison facile Galettes de flocons d'avoine Croquette de poulet Pain complet et flocons d'avoine (machine à pain) Salade d'avoines au surimi Crème de flocons d'avoine (petit déjeûner nourrissant) Croquettes de riz Des cookies fondants, craquants, moelleux et parfumés. Pour en savoir plus sur les aliments de cette recette d'entrees, rendez-vous ici sur notre guide des aliments. Marmiton mag Et si vous vous abonniez ? Nombre de personnes. Pendant ce temps, préparer les légumes. Offre de bienvenue . Verser la pâte dans une poêle recouverte d'une grande feuille de cuisson. Des galettes originales aussi variées que vous aurez de légumes ! - Laissez reposer cette préparation 10 minutes. Placer le mélange au frais durant 15 à 20 minutes. 13 Commentaires. Trouvé à l'intérieur – Page 158Pâtes croquantes au brocoli ....................................... 78 Salade de ... 68 Flocons d'avoine Boules d'énergie façon cookies ........................ 109 Porridge ... Galettes au fromage de pomme de terre Graines de sésame . Trouvé à l'intérieurGarnissez le centre de chaque galette de cette préparation. ... surtout d'avoine, les flocons de céréales et les farines diverses et variées : la « texture » sera ainsi fine, malléable et permettra d'éviter les ... purée de brocoli. Dans un autre bol, crémer le beurre avec la cassonade, l’huile et la vanille au batteur électrique. Lorsque les flocons sont bien gonflés ajouter les épices. This work has been selected by scholars as being culturally important, and is part of the knowledge base of civilization as we know it. Saupoudrez de flocons d’avoine grillés. Du pouding chômeur au rôti de porc en passant par la tire Sainte-Catherine, les cretons et les beignes, des centaines de recettes incontournables de la cuisine traditionnelle québécoise. Faites-les blanchir 15 minutes dans l'eau bouillante salée. Palets de flocons d'avoine aux légumes WW. Ajouter la carotte et la courgettes émincées ou râpées puis cuire environ 10 minutes. 1 Pelez et râpez les carottes avec une grosse râpe. 3 bouquets ou la tige du brocolis; Préparation de la recette de Galettes aux flocons d'avoine. Mettez la pâte à crumble sur une plaque de four et faites cuire à 180°C pendant 15 à 20min. Conseils. 35 min. Préparation : Écrasez 2 bananes et mélangez-les avec 2 cuillères à soupe de miel, les flocons d’avoine, la boisson aux amandes, la levure chimique, le zeste de citron, l’œuf et les graines de chia dans un blender. Temps de cuisson. Aussi, elle est riche en protéines végétales (100g. Infos santé. 4 poignets de fromage râpé soit 80 gr environ . Battre l’œuf avec le 1/ verre de lait et le fromage blanc 0%. Enfin, rajoutez les deux oeufs, poivrez et mélangez bien le tout. Mes galettes flocons d’avoine aux pommes. Lavez le brocoli et détaillez-le en fleurettes. Laissez frémir 10 minutes puis ajoutez le Tabasco et la sauce soja. II de Thermomix® Allemagne. Découvrez les fabuleuses recettes végétariennes d'Emilie Franzo, la créatrice du blog culinaire « Plus une miette dans l'assiette ». Laisser cuire 2 minutes en remuant sans arrêt. Découvrez les recettes super faciles d'une cuisine végane tout en saveur et en couleur avec 90 recettes inédites qui, par leur simplicité, vous rendront la vie tellement plus facile et votre table tellement plus gourmande ! Préchauffer le four à 200°C. Faites griller les flocons d’avoine 2 minutes dans une poêle antiadhésive. Galettes de Carrera. Tapisser deux plaques à biscuits de papier parchemin. Elles sont excellentes (même si je ne connais pas celles d'Ikéa). Un régal pour le goûter ! Paru le 10 avril 2018, modifié le 7 avril 2020. Pain au yaourt - Un tour en cuisine : tour rapide ... Glace à la vanille (avec ou sans sorbetière), Pâte à tarte "light" aux herbes de Provence, Glace aux speculoos (avec ou sans sorbetière). 180 gr de flocon d’avoine. "Galettes de brocolis et pavés de saumon" Galettes de brocolis 300gr de brocolis (sans les branches) 2 œufs 30gr de flocons d'avoine 20gr de chapelure 70gr de noix 20gr de parmesan en poudre 100gr de […] Recommencez jusqu'à ce qu'il n'y ait plus de pâte. Elles sont excellentes (même si je ne connais pas celles d'Ikéa). J’aime beaucoup les brocolis et je les cuisine souvent de manière assez simple. Dégustez-le tiède avec du riz. 1 cà soupe desauce soja. galettes et croquettes facile original pas cher basique frais. Le Bircher est d'origine suisse, j'ai découvert cette préparation à base de flocons d'avoine, grâce à un de mes abonnés twitter JeanFerdinandM. Rapide à préparer, c'est une[...]. Comment cuisiner le brocoli ? Bien mélanger le tout pour obtenir une pâte homogène. Bien mélanger et incorporer le gel formé par les graines de lin et l'eau. 20 minutes. Mixez. Consulter la recette Ajouter à mes favoris. Pour 15 galettes. Ces galettes végétariennes, à base de flocons d'avoine, de courgettes et de persil, sont idéales pour un repas du soir. Catherine Bézard vendredi 27 novembre 2015 mis à jour le lundi 30 novembre 2015 . 2 Mélanger la courgette avec les flocons d'avoine, le persil, l'ail. 1 Faire revenir les oignons émincés finement dans un peu d'huile d'olive et réserver. La recette : 1/ Dans un saladier, mélanger les flocons d’avoine et le lait et laisser gonfler 30 minutes. Coupez le beurre en morceaux et faites le fondre, à feu doux, dans une petite casserole.... Détachez les fleurettes du chou-fleur. Ajouter le son d'avoine. Ajoutez les flocons d’avoine et la levure chimique puis mélangez bien. Ingrédients (4 personnes) : 120 g de flocons d'avoine issus de l'agriculture biologique, 2 gros œufs, 100 g de champignons de Paris... - Découvrez toutes nos idées de repas et recettes sur Cuisine Actuelle Recette healthy : Galette de flocons d’avoine au fromage Préparation : 15 min Ingrédients : 5 c.à.s farine de maïs 5 c.à.s de flocons d’avoine 150g de fromage râpé 2 oeufs 5cl de lait de soja sel, poivre huile de… Ingrédients. Il nous faut : Pour les galettes: Les fleurons du brocoli. Temps de préparation. 8. Préparation : Doser les flocons d’avoine. Un jour en cuisine – RECETTE « Galettes de, - Tous droits réservés Silver Fourchette - 2019, Silver Fourchette s’engage pour la 2ème semaine nationale de la dénutrition, Haute-Garonne – Une première saison sur les sentiers, RECETTE « Cake salé fromage de chèvre et tomates séchées ». Catégories & mots clés. Quelques bouquets de brocoli 1 tranche de chou 1 boîte de saumon ou de thon au naturel. Dans 1 saladier verser le lait sur les flocons d'avoine et laisser tremper 1/2 heure. Saler. La galette qui compose le burger est réalisée principalement à base de flocons d’avoine, de crème de soja et de légumes. Très faciles à réaliser, saines et goûteuses, elles deviendront vite[...], Une petite tarte pour deux, sans prétention, mais réalisée qu'avec de bons ingrédients, sains et goûteux. Galette de Chou-Fleur aux Flocons d'Avoine & Graines de Courge. Servez de suite, salez (à vous de voir, mais chez moi le sel a fait l'unanimité ... et pourtant on est pas des "gros saleurs") et dégustez ! - battre l'oeuf dans un … Et si la maladie n'était pas un hasard? Galettes de céréales. Galette à l'avoine géante Pour celles qui se demandent, je vais essayer de consacrer tous le mois de Décembre à des recettes de Noël. Graissez une poêle avec de l'huile d'olive. 6. 60 g de flocons d’avoine Huile pour la poêle Préparation 1. C’est ça la cuisine : le partage. Ajoutez ensuite dans le saladier le brocoli et le chou, puis l'oignon une fois cuit et égoutté si nécessaire. Lavez-les. Sauce aux côtes de bettes (avec des spaghettis pou... Galettes de flocons d'avoine au chou romanesco et ... Glace aux cookies (avec ou sans sorbetière), Une touche de rose: blog mode, DIY, cuisine, beauté. Mélangez. En accompagnement d'une viande, d'une salade verte, avec une sauce au yaourt, ou juste telles quelles, on aime déguster ces galettes moelleuses aux flocons d'avoines et au courgettes. Ajoutez-y les flocons d'avoine et mélangez. Cette galette de flocons d’avoine contient environ : 45,5 g de protéines dont 32 d’origine animale; 34 g de glucides; 30,5 g de lipides; Soit environ, 592,5 kcal. 30 min Portions: 4 galettes Ingrédients 130 g flocons d’avoine certifiés sans gluten pour les coeliaques 2 oeufs 30 cl lait de riz 3 belles poignées épinards coupés finement Instructions Faire revenir les … Mélangez. Achetez en ligne et au meilleur prix Galettes suédoises aux flocons d'avoine nature U, 14 galettes soit 100g Le plupart du temps, à la poêle avec de l’huile d’olive et des épices. Salez et poivrez à convenance. Trouvé à l'intérieur – Page 41I Repas no 3 Haricots blancs : Purée ou en galette . ... DIMANCHE I Repas n ° 1 Flocons d'avoine : Réduits en poudre . Pastèque : Bâtonnet ( cru ) ... Brocoli : Branche ( cuite ) · Abricot : Coupé en deux sans le noyau ( cru / cuit ) . Persil. 1 œuf; 1 petit suisse 0%; 70 g de flocons d’avoine; 1 pincée de sel; Préparation : Dans un bol mélangez l’œuf et le petit suisse puis ajoutez les flocons d’avoine, le sel et mélangez bien le tout. C'est pour moi une simple question de respect, qui me semble essentielle. Jetez-les dans la sauteuse et faites-les cuire pendant 5 min sur chaque face. Pour cette recette de Galette de flocons d'avoine au fromage, vous pouvez compter 10 min de préparation. Ingrédients . Commandez Galettes suédoises aux flocons d'avoine Marche franprix 100g au même prix qu'en magasin. Dernières vidéos. Galettes aux flocons d'avoine, herbe et fromage. Si vous avez des suggestions ou si vous voulez que je teste quelque chose, svp envoyez moi la demande par courriel ! Ingrédients pour 4 galettes : – 2pts – 68 kcal / galette. 150 gr de Fromage de chèvre frais . Pendant ce temps, faire cuire 2 pavés de saumon sans matière grasse. J'avais envie d'un dessert pas trop sucré, qui peux faire un bon déjeuner également. Faites chauffer un filet d'huile d'olive dans une poêle et faites cuire les galettes de brocolis 4 à 5 minutes environ de chaque côté, jusqu'à l'obtention d'une belle coloration. Étape 3 Formez des croquettes aplaties de la taille d'un petit oeuf. J’aime les week end cocooning où je profite de ma petite famille, samedi nous sommes allés nous promener au Marché de Noël du Barcares, mes amies m’avait dit qu’il était magnifique et c’était plus beau encore que ce que j’imaginais. Servez frais. Trouvé à l'intérieur – Page 441Flocons d'avoine de pommes........................372 Porridge gourmand aux prunes confites......410 Crumble ... Brocoli sauté aux amandes et au tofu Cabillaud mijoté à la thaïe ................................84 Chou-fleur sauté au ... Merci. 25 min. Si par mégarde vous avez oublié de remuer l'oignon, que toute l'eau s'est évaporée et qu'il s'est attaché au fond de la poêle, pas de panique : ôtez immédiatement la poêle du feu, versez-y de l'eau de façon à couvrir les oignons et mélangez doucement. Les oignons devraient normalement se décoller en douceur et sans problème. Galettes de brocolis Imprimer Aujourd'hui je cuisine cette recette 4 Ingrédients. Faites chauffer un filet d'huile d'olive dans une poêle. Palets de flocons d'avoine aux légumes WW Recette non testée. Quand le chou et le brocoli sont cuits, égouttez-les si besoin puis, dans un bol, écrasez-les grossièrement à l'aide d'une fourchette. Ajouter des petits morceaux de brocolis et former des galettes. Étape 4 . Trouvé à l'intérieur – Page 252... 176, 177, 178, 179, 195, 197, 198 de riz 191, 194 Bouillon de légumes 164 Boules d'énergie210 Brocoli 33, 55, 60, ... 132, 163 Feta 195, 204 Fèves de cacao crues 144 Figues séchées 210 Financier 214 Flocons d'avoine 124, 145, 210, ... Dans un bol, rassemblez la farine de flocons d’avoine, le fromage, l’ail coupée en petits morceaux, le cumin, le curry, le sel et le poivre. Temps de cuisson 20 min. "Galettes de brocolis et pavés de saumon". Trouvé à l'intérieur – Page 16338 Involtinis de courgettes , Demi - aubergine confite , petit ricotta et basilic , crème de Flocons d'avoine ... 136 endive 76 Courge rôtie au miso , Spring bowl : rouleaux crème brocoli - épinards , Galette de sarrasin Haricot rouge ... Le résultat est à la fois croquant et tendre. Recette de galettes de flocons d’avoine, légumes et coriandre. Réservez quelques fleurettes et mixez le reste. 1 botte de brocolis ( je fait à l'oeil) 1 blanc de poulet. Hello everybody! Mercredi 10 novembre - Saint Léon le Grand. L'objectif est de faire tremper les flocons pendant la nuit et, le matin, lorsqu'ils sont mous et savoureux, d'ajouter les garnitures que vous préférez : graines, fruits, fruits secs, etc. Étape 4 Mélangez les légumes avec les flocons d'avoine et les graines de chia (ou les graines de lin broyées, ou la chapelure). Hierochloe odorata, herbe aux bisons, ou avoine odorante est une plante vivace appartenant à la grande famille des Poacées, qui comprend aussi bien le chiendent, les blés, de remarquables... Galette de flocons d'avoine et courgettes, Petite tarte de flocons d'avoine aux blettes, Avoine odorante, Herbe aux bisons, Hierochloe odorata. 1 oignon. Si vous testez l'une de mes recettes et avez envie de la publier à votre tour sur votre blog, il n'y a pas de problème; mais je vous demanderai simplement de mettre, dans votre article, un lien visible vers mon article. Disposez quelques petites têtes de brocolis autour. Égouttez-les et hachez-les grossièrement. Faites tremper les flocons d'avoine dans de l'eau tiède durant 30 minutes. Dans un saladier, mélangez la farine, la poudre de noix, le parmesan en poudre et le beurre (mou). Chauffez une poêle antiadhésive avec un spray d’huile puis versez un peu de pâte. Lors de la cuisson, les émietter à l'aide d'une fourchette. Galette de flocons d'avoine et courgettes. Vous pouvez varier les épices et même le contenu de la galette. Verser le tout dans les flocons d'avoine. Faites cuire 1 minute dans une eau bouillante salée puis égouttez-le bien. Les recettes d’inspiration asiatique vont particulièrement bien au brocoli. Difficulté. Bonjour, j'en suis à ma 3ème tournée de ces galettes. Temps de préparation. Galettes flocons d’avoine et épices. Poêlez les pavés de saumon des 2 côtés (on ne cherche pas à cuire le saumon, mais juste à colorer les côtés). Hacher grossièrement. Une idée toute simple pour remplacer la viande. Ajouter le fromage en petits morceaux, le sel et le poivre. L'autre grand attrait de cette recette, c'est que vous pouvez l'adapter à vos goûts et humeurs. Du coup, quelques jours plus tard, j’ai retrouvé la recette dans le sac à langer. C’est la meilleure façon de ne rater aucun numéro, de faire des économies et de se régaler tous les deux mois :) En plus vous aurez accès à la version numérique pour lire vraiment partout. Dans un saladier, mélangez le brocoli mixé avec les noix et les oeufs avec les flocons d'avoine, le parmesan en poudre puis assaisonner en sel et poivre (attention au sel, le parmesan est déjà salé). Ingrédients pour une vingtaine de galettes : 200g de petits flocons d'avoine 100g de lentilles corail 100g de carottes râpées 60g de farine de riz (ou autre) 50cl de lait (pour moi soja) 1 oignon nouveau 1 poignée de persil 1 poignée de menthe 1 cuillère à soupe de graines de coriandre 1 cuillère à soupe rase de garam massala Incorporer les flocons d’avoine. Ajoutez le reste des flocons et la muscade. Bien mélanger. À ce moment-là, baissez un peu votre plaque et continuez de faire cuire l'oignon pendant 3 à 5 minutes à feu doux et en remuant constamment, le but étant que l'oignon se colore un peu (il doit jaunir légèrement) mais faites attention à ce qu'il n'attache pas. Ingrédients (6 personnes) : 250 g de farine, 125 g de sucre, 110 g beurre... - Découvrez toutes nos idées de repas et recettes sur Cuisine Actuelle Crumble de riz et brocoli aux flocons d’avoine (végétarien) 14 mars 2018. Coupez … Remettre dans la casserole. Couvrez et laissez cuire environ 2 minutes puis retournez et laissez cuire 1 minute. Disposez au centre de l'assiette une galette de brocolis, ensuite posez un pavé de saumon dessus. Faire bouillir le même volume d’eau que d’avoine. Dans une casserole d’eau bouillante, faites cuire le brocoli et les pommes de terre pendant 10 minutes. Pour cette recette de Galette de flocons d'avoine au fromage, vous pouvez compter 10 min de préparation. Égouttez et réservez. Autre. Retournez les galettes et terminez la cuisson durant 2 minutes. Faites chauffer votre poêle à feu moyen puis, quand elle est bien chaude, formez des petits tas d'environ une petite cuillère en bois de pâte. Voir la recette : Burger végétarien aux Galettes de flocons d'avoine et légumes. Battre l'œuf avec le fromage blanc. 3/4. Ils ont un tas d’autres bienfaits sur la santé, qu’on ne va pas tous citer car cela nous prendrait beaucoup trop de temps, en tout cas une chose est sûre : ce n’est pas un aliment dont il faut se priver, surtout que ça ne coûte pas cher et que ça peut se conserver longtemps. Infos pratiques. Trouvé à l'intérieur – Page 190... FLOCONS D'AVOINE 180, 186 FLOCONS DE NOIX DE COCO 186 FLOCONS DE RIZ 188 FRITES SURGELÉES 108 FROMAGE BLANC 106 FROMAGE DE BREBIS 18 FROMAGE DE CHÈVRE (ROCAMADOUR) 114 FROMAGE DE CHÈVRE FRAIS 58, 76, 140 FROMAGE FRAIS 98 G GALETTE ... Réserver. Galettes aux flocons d’avoine et fromage. Les flocons d’avoine sont d’excellentes sources de fibres, de fer et de vitamine B1. Écrire ce blog est quelque chose qui me demande du temps, de la réflexion et du travail. Faites bouillir une casserole d'eau. 60gr de flocons d’avoine. Les meilleures recettes végétariennes de galette et avoine avec photos pour trouver une recette végé de galette et avoine facile, rapide et délicieuse. Saison(s) printemps, été, automne, hiver. Pelez l'ail. Ajouter un commentaire Ajouter à mes sélections Imprimer Imprimer. Abonnez vous ! J’espère que ces Galettes de flocons d’avoine aux légumes te dépanneront, et qu’elles te plairont autant qu’à nous ! Versez 3 petites louches de pâte, aplatissez-les avec le dos de la louche puis laissez cuire 3 minutes. Issu des résultats des études scientifiques les plus récentes, élaboré par les plus grands spécialistes du sujet, cet ouvrage vous propose d'organiser votre alimentation en fonction de l'index glycémique qui permet de mesurer la ... Moi qui ai toujours voulu démocratiser la pâtisserie, j’ai eu envie de faire la même chose avec la cuisine familiale de tous les jours. » Christophe Michalak Du salé au sucré, découvrez 50 recettes « du placard », simples et ... Bien mélanger. Il m'a donné quelques conseils, car j'étais un peu perdue dans toutes les recettes que l'on trouvait sur la toile. Pendant la cuisson de l'oignon (mais sans pour autant oublier d'aller remuer), mélangez dans un saladier les flocons d'avoine et le lait, puis laissez reposer pendant quelques minutes. Entre la Sainte Catherine et Noël, tout est bon à planter. galette facile au maïs. Toutes les saisons. Ajoutez la farine et mélangez de nouveau. J’aime faire la préparation avec un œuf, mais sachez que pour faire du 100% Vegan, la recette officielle préconise de mélanger 30g de farine de soja complète dans 60g d’eau pour substituer les œufs. Mon fils étant un peu retissant avec la patate douce (Oui oui il préfère le brocoli) a adoré cette recette car les galettes sont moelleuses. Auteur : Maigrir2000 . Cookies pépites aux flocons d'avoine. Une seule et belle galette pour un repas sans viande, que j'ai accompagnée d'une petite poêlée de légumes. A cette étape, il est important de rajouter la farine au fur et à mesure selon la texture de votre préparation (il ne faut pas qu'elle soit trop liquide, car il faut ensuite former des galettes). C'est bon et diététique : ne vous privez pas ! Bonjour, j'en suis à ma 3ème tournée de ces galettes. Aplatissez-les légèrement avec une spatule pour qu'ils prennent la forme de galettes et ne soient pas trop épais, et faites cuire 2 à 3 minutes par face, jusqu'à ce que les deux côtés de la galette soient bien colorés. Le birchermuesli ou muesli nous vient de Maximilian Bircher-Benner, né en 1867 à… Donne environ 15 galettes 3 tasses de flocons d’avoine 1 tasse de farine 1 tasse de beurre ramolli 1 tasse de sucre 1 tasse de cassonade (sucre roux) 2 œufs 2 c. à thé de vanille (facultatif) 2 c. à thé de poudre à pâte ( levure chimique) Une pincée de sel … Cassez les œufs et battez-les avec 4 cuillères à soupe d'eau. Faites chauffer à feu vif et déposez-y une cuillère à soupe de pâte. Avoine odorante, Herbe aux bisons, Hierochloe odorata. Notre recette vous en donnera 13 à la douzaine. 2. Montez les verrines en déposant au fond une couche de fromage blanc puis une couche de pommes caramélisées. Dans un bol, mélanger la farine, les flocons d’avoine, le bicarbonate et le sel. Galettes de flocons d'avoine aux légumes. Battre l’œuf avec le 1/ verre de lait et le fromage blanc 0%. Garnissez ensuite de ce que vous souhaitez et dégustez. Les grands classiques : mousse, tarte, gâteau, cake cookies et brownies mais aussi des recettes plus originales et créatives comme un banana bread aux pépites de chocolat, un crumble pommes, chocolat et framboises. Une recette vraiment très simple à faire, à agrémenter de ce que vous souhaitez : des galettes flocons d’avoine et épices. Ecrit par Emilie Montuclard. Saison. Préparation des galettes de flocons d’avoine Mélanger le jambon, le gruyère et les flocons d'avoine. Sel / poivre. Faites chauffer un peu d'huile dans une poêle. Curry si vous le souhaitez. Versez-y les flocons et réservez. Réchauffez au four 2 à 3 minutes les pavés de saumon en crumble de noix et les galettes de brocolis. Laisser refroidir. Portez à ébullition une grande casserole d'eau. Je suis enchantée par cette belle découverte.Pour la dernière tournée, j'ai mis 2 tiers de flocons d'avoine et 1 tiers de flocons "5 céréales". Verser les flocons d'avoine. Dans un saladier, battez les ufs en omelette avec le lait. Mais cette fois, je cherchais une recette pour changer un peu du goût et de la texture. 24 sept. 2021 - Découvrez le tableau "Galette flocon d'avoine" de Françoise Daydé sur Pinterest. Vous pouvez télécharger la recette en cliquant ici. [Grand-Est] Parcours alimentation proches aidants, [Meurthe & Moselle] Parcours alimentation proches aidants, [Puy de dôme] Lâalimentation au cÅur du binôme aidant-aidé, [Bas-Rhin] Parcours alimentation proches aidants, Un jour en cuisine – RECETTE « Galettes de brocolis et pavés de saumon ». J’avais goûté à ses galettes aux flocons d’avoine et j’avais trop aimé.
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