recette vegan sans gluten thermomix

Mais c’est bien ça le problème. Cookomix est une plateforme communautaire pour consulter et échanger des recettes adaptées au Thermomix ® qui est une marque déposée de Vorwerk. Un gâteau nuage sans gluten qui plaît à tous. See more ideas about food, recipes, healthy recipes. Ce mois-ci on partage avec vous une nouvelle expérience dans notre Lifestyle vegan. Ici on s’éloigne un peu du concept car tout est cuit mais j’ai gardé l’idée du buns au riz que j’ai réalisé à partir de riz vinaigré. En magasin bio, il y a des préparations toute faite pour la pâte à pizza sans gluten. 2016 - Recettes sans gluten. Préparation de la recette Brioche Vegan sans Gluten étape par étape : 1. Mes allergies sont reparties aussi vite qu’elles étaient revenues. – Épices ou herbes au choix Plus de recette Thermomix® www.espace-recettes.fr Un peu comme nous avions fait pour l’article Comment remplacer les produits laitiers nous vous parlons des marques que nous avons découvertes et aimées ainsi que des recettes d’autres blogs vegan. Mais en plus si vous achetez beaucoup de plats préparés ou de produits industriels, là vous pouvez être sûr de trouver du gluten un peu partout ! (Petite précision, ceci n’est pas un article sponsorisé.). C'est gagnant-gagnant pour moi ! On y retrouve des explications sur le gluten et la liste de toutes les farines, fécules et laits sans gluten ! Christiane Haché. Pour réaliser ce défi de début d'année, point de beurre ni d'oeufs sur votre liste de courses mais de la margarine . Dans Chocolat & Zucchini, Clotilde livre 75 recettes colorées, gourmandes et inédites. Vous trouverez dans ces pages de nombreuses recettes vegan au Thermomix. C’est une tuerie! Le ventre regonfle directement. Moi qui adore les cookies, je me limite à un ou deux en général pour limiter les dégâts, mais là, ces petits cookies . qui livre son bilan après 4 mois sans gluten. Quelle histoire, ces crêpes ! Comment ne pas craquer pour ces pancakes gourmandes tout chocolat de cette délicieuse recette d’Anna et Olivia ? Cuisson : 20 min. ), une petite fleur d’avocat et une sauce poivron cru-cajou au blender. On aime beaucoup trop de choses qui contiennent du gluten, il faut dire qui en a partout ! On consommait des farines sans gluten mais aussi du petit épeautre qu’on a testé sous toutes ses formes : pain, pâtes, même la pissaladière et les crêpes. Mais les conséquences ne se font pas attendre non plus. Ingrédients (6 personnes) : 2 pots de farine de maïs, 1 pot de yaourt nature, 2 pots de sucre. Une recette tellement simple que lorsque vous l'avez faîte une fois, vous la referez les yeux fermés par la suite. De cette façon, la béchamel reste avec une saveur plus neutre. placement: 'Below Article Thumbnails', Préparation : 20 min. Ça se voit assez rapidement. Maintenant je préfère même le pain sans gluten ! Des recettes de Kinder Délice® vegans, ils en existent un ou deux sur la toile mais aucun sans gluten et aucun qui me semblait ressembler au vrai. Trouvé à l'intérieur – Page 28Le tofu est sans doute le produit qu'on associe le plus avec le végétarisme ! Il est très répandu dans les cuisines asiatiques , qu'il soit ... VOIR LES RECETTES PAGES 108 ET 124 Goût : le goût du tofu est assez neutre , il prend ... Dans le sud, on a une spécialité à base de farine de pois chiche : la panisse. Création de Lorelei qui s’est amusée à faire un burger sans gluten + cru + vegan + zero déchet ! 2021 - Découvrez le tableau "Sans gluten" de Huguette sur Pinterest. Cette béchamel à l'avoine vegan et sans gluten a le texture transparente pour couvrir des lasagnes, des cannellonis ou pour préparer de délicieuses recettes. Très facile à faire au robot : Déposer tous les ingrédients sauf l'eau. Pour cette recette de tacos sans gluten vegan et paléo, vous utiliserez la recette de tortillas sans gluten vegan disponible ici. Les mélanger à du tamari, des épices, de la purée de cacahuètes et un peu d’huile d’olive. Accueil / Recettes sucrées, Sans gluten, Toutes mes recettes, Vegan / NUTELLA HEALTHY VEGAN ET SANS GLUTEN. Faire Un Gateau Au Yaourt Recette Gateau Facile Recette Rec. Étalez sur une plaque prévue à cet effet ou dans un petit moule rond ou rectangle. J'ai repris plus ou moins cette même base pour faire ces lasagnes. Recette gâteau au chocolat à la vapeur douce au @vitaliseur Ce gâteau est: vegan (sans lait animal, sans oeufs), sans gluten, sans soja, sans maïs, sans amande, sans sucre ajouté ("juste" le chocolat pâtissier et les pépites de chocolat et c'est suffisant ! Je pense notamment aux témoignages de : Alice du blog « Au vert avec Lili » a fait un article très complet sur le sujet que je vous invite à lire. :)) lire plus. et. Donc rien, estomac ok 1 mois après. 2:36. Tous les moyens sont bons, les plus dangereux comme les plus illégaux, ce que découvrira vite Tirso sur la piste de la légendaire table du roi Salomon. Même les farines ou les mix pain/pizza/buns vont coûter du simple au double. Alors j’attends le retour de ton expérience SG avec impatience :-) Un petit article peut-être ? Laboratoire 1: recette pain aux raisins sans gluten. On remplace la farine par de la maizéna et de la poudre d'amandes, on pourrait aussi utiliser de la fécule de pomme de terre ou de la farine de quinoa / riz brun. et ceci de façon très stricte. Sincèrement on ne s’attendait pas à un tel changement. 1 2 tasse de lait sans lactose ici 3 125 ml. Recette extrêmement simple et rapide : prendre une tomate en guise de buns :) En plus, j’adore le challenge de devoir retirer le gluten de l’alimentation, ça stimule la créativité. Mélanger. Comme au final, ce peut être le cas pour tout aliment. Mes maux de ventre après les repas sont également repartis. Comme pour le véganisme, la France est à la ramasse sur le sujet …. Recette Fondant au chocolat sans gluten. De la même manière qu'ils vous ont proposé de revisiter la traditionnelle bûche de Noël en mode vegan, la galette des rois n'y échappera pas. Ensuite, il ne vous reste plus qu'à ajouter vos ingrédients préférés. Elle anime depuis 2015 La fée Stéphanie, un blog de référence en cuisine végétalienne. Emeline Bacot est diététicienne-nutrionniste. Les recettes vegan par catégories. Je pense avoir désormais la preuve que le gluten est vraiment lié à mes allergies contrairement à ce qu’avaient pu penser les médecins avant en me bourrant de médoc pour soit disant le pollen, les arbres et autres plantes. Une photo publiée par Vegan freestyle Ⓥ (@veganfreestyle) le 3 Avril 2016 à 2h33 PDT. Star d’Instagram et de Pinterest depuis quelques temps, le sushi burger est une superbe création ! j’ai réappris à manger et en 1 semaine seulement je n’avais plus de maux! Miam ! 130 recettes savoureuses pour une alimentation saine, sans se priver ! Dans un mixeur, déposez les dattes (préalablement dénoyautées), la noix de coco râpée ainsi que les graines de sésame. Miam. Sinon, vous ne pourrez pas les façonner car la pâte aura peu de consistance. 'tb_loader_script'); Si tu viens de découvrir le blog, tu recherches sûrement de l'inspiration pour tes repas au quotidien. Un article très intéressant Edelweiss, j’envisage de tester le sans gluten également alors j’ai lu ton article avec grand intérêt. Plus d'informations - Recette de base: béchamel / Lait d'avoine / Lait d'amande / Cocois au jambon et fromage/, Adaptez cette recette à votre modèle Thermomix, Découvrez d'autres recettes de : Coeliaque, Facile, Les sauces, Végétaliens. Charmez vos papilles et vos pupilles. Parcourez aussi nos recettes de base pour apprendre à cuisiner vegan avec des recettes super faciles. sans gluten. C’est le burger parfait pour les brunchs du dimanche midi ! Donc pour le deuxième obstacle, rassurez-vous : on peut manger exactement la même chose qu’avant comme vous allez le voir avec les recettes qui suivent. Ce sont plutôt des cracottes sans gluten aux goûts multiples : sarrasin, riz, souchet, multi-céréales et même coco pour le petit-déj. Mais au moins, comme ça, les pâtes deviennent un plat de luxe, qu’on va essayer d’agrémenter au mieux. L'huile de coco doit être désodorisé, c'est-à-dire qu'il n'a aucune saveur du tout. Bienvenue sur Vegan freestyle ! Ça pousse aussi à consommer moins de pain, de sandwich, de pizzas, de plats préparés, de gâteaux industriels … Et à se tourner vers une autre alimentation, plus vivante, plus végétale et ça c’est cool non ? C'est en effet une recette très indulgente et vous n'avez pas nécessairement besoin de coller aux proportions de la recette pour la réussir. C'est tout ce que nous pouvons vous informer sur le recette gateau au chocolat vegan sans gluten. ), je suis aussi susceptible d'avoir ces sympômes…, Merci pour ton témoignage ! f.parentNode.insertBefore(e, f); En plus, on va varier plein de céréales qui ont toutes un apport nutritionnel différent. Car la clé reste selon moi une alimentation diversifiée. J’espère que les recettes t’aideront ! Plusieurs alternatives s’offrent à vous pour avoir du délicieux pain sans gluten. La fatigue revient surtout quand on a mangé un gros plat de pâtes le soir, on a à nouveau cette sensation de gueule de bois au petit matin. On peut même trouver des pâtes sans gluten en vrac, ce qui réduit le coût. Bien que cette recette soit fabriqué uniquement avec des ingrédients d'origine végétale vous ne remarquerez pas la différence dans son élaboration car il est aussi simple que le recette traditionnelle. Quant aux restaurants, c’est vrai que ce n’est pas le plus évident. 70 RECETTES POUR MIEUX S’ALIMENTER UN ACCOMPAGNEMENT PRATIQUE PAR UN DIÉTÉTICIEN-NUTRITIONNISTE Des recettes délicieuses et des conseils faciles à suivre pour adopter le régime IG bas. Avec le confinement tous nos repères sont déboussolés, juste avant le confinement on a refait un mois sans gluten mais là c’est clairement plus le cas ! Alors j’allume l’ordi. J’ai pas mal d’allergies alimentaires (gluten,lactose, blanc d’oeufs, chocolat, noisettes) et j’ai de plus en plus de difficultés à manger sans etre malade. Préchauffez le four à 180°C. Elle a également plus de saveur que la béchamel normale et ajoutera à vos plats notes légères de céréales. Bien que s'il vous en reste un peu, il peut être conservé au réfrigérateur pendant quelques jours. Allumez le feu et votre cr ativit !Avec ces 10 recettes de barbecue 100% v g tales, vous allez d couvrir quel point la cuisine vegan peut tre d licieuse, cr ative et originale. Bonne dégustation. Mais après quand on voit tous les bénéfices qu’on en retire ça n’apparaît plus du tout comme une contrainte, et on peut retrouver des goûts vraiment proches comme avec le pain par exemple. Et pour terminer, on fera le bilan après plus d’un mois sans gluten. Après le temps, nous versons le lait d'avoine, le sel et ajoutons du poivre et de la muscade au goût. Mais ce qui importe le plus à Marie-Sophie L., c'est de louer les vertus gustatives des préparations sans cuisson pour révéler la complexité de certains légumes qui se livrent pleinement dans toute leur insolente vivacité ! On a tous entendu les arguments : seulement un faible pourcentage de la population est vraiment allergique au gluten (maladie cœliaque). C’est addictif. Normalement leurs galettes salées devraient être naturellement sans gluten mais demandez confirmation quand même. Si vous continuez à utiliser ce dernier, nous considérerons que vous acceptez l'utilisation des cookies. Attention! N'attendez plus et laissez-vous tenter ! Elles seront parfaites pour le petit-déjeuner du week-end ! Gâteau à l'orange et amandes sans gluten au thermomix Un délicieux gâteau sans gluten votre goûter ou petit déjeuner, très facile à préparer chez vous avec votre thermomix. – Sel Mélangez le sucre de coco avec le beurre de cacahuète puis ajoutez progressivement le tofu soyeux mixé suivi du reste des ingrédients. 6 juin 2019 - Découvrez le tableau "Sans gluten thermomix" de marie-laure renciot sur Pinterest. 1:55 PM / by . Je souffrais également de rhinites allergiques quasiment 12 mois sur 12 et comme toi j’ai remarqué une nette amélioration après l’arrêt des produits laitiers et également lorsque je mange sans gluten. Après le temps, nous avons la béchamel prête. À la base je ne pensais pas du tout être intolérante au gluten, je voyais plus ça comme une mode. Les meilleures recettes végétariennes de compote avec photos pour trouver une recette végé de compote facile, rapide et délicieuse. Pour terminer, voici trois recettes de gâteaux pour le goûter, le dessert ou même le petit-déjeuner. Travaillez avec le bout des doigts afin d'obtenir un effet sablé. C’est exactement à ce moment là qu’on se rend compte qu’il y a du gluten PARTOUT : le pain, les pâtes, les pizzas, les gâteaux, les céréales du matin, les steaks végétaux… Soupes, Potages et Veloutés Salades Sandwichs et Tartines Tartes et Tourtes salées Oeufs Viandes et Volailles Poissons et Crustacés Pâtes, Risotti Légumes et Veggie Accompagnements Saveurs d'ailleurs Sauces Pains et Viennoiseries Biscuits, Petits gâteaux et Mignardises Cookies, Brownies et Cheesecake Crèpes, Gaufres et Pancakes . Et cette impression d’avoir toujours trop mangé et de ne jamais digérer totalement. Pour les petits budgets, essayez de trouver une crêperie. Ingrédients (6 personnes) : 150 g de chocolat noir à pâtisser, 100 g de beurre, 4 œufs. Pour rappel, lui n'a aucun soucis d'intolérances mais j'essaye toujours de trouver des solutions pour régaler tous les gourmands et pour montrer que l'on peut se régaler malgré tout […] Il y a trois gros obstacles quand on décide de passer au sans gluten : Bon, pour le prix je ne vais pas vous mentir. N'attendez plus et laissez-vous tenter ! Un autre signe de mon intolérance au gluten. Un gâteau nuage sans gluten et sans lactose, à savourer d'urgence. Puis remettre sur feu doux jusqu’à ce que le mélange devienne crémeux-épais. Mais c’est toujours les mêmes. 26 janv. Des recettes chic lues en un coup d'oeil, réalisées en un tour de main, pour épater vos convives et réussir tous vos dîners ! - 2 à 6 ingrédients par recettes présentés visuellement - Une recettes très courte, simple, claire et ... 2019 - Découvrez le tableau "Thermomix" de Catherine Soulard sur Pinterest. Juste. Ça permet aussi de découvrir d’autres céréales qu’on utilisait plus rarement avant et de découvrir d’autres alternatives à la farine de blé. Vous pouvez acheter des pains sans gluten dans les magasins bio ou même en grandes surfaces. Petits cakes vegan surprise (sans gluten/sans lait/sans oeufs), une recette de la catégorie Pâtisseries sucrées. 118 Recettes pour Thermomix TM31 et TM5Les recettes les plus populaires du blog. Donc, en plus d'économiser, vous apprécierez avec des plats copieux. Voir plus d'idées sur le thème sans gluten, recettes de cuisine, cuisine sans gluten. Il est parfois délicat de réaliser une recette de pain sans gluten. You can also bookmark this page with the URL : https://wasfa-hd.blogspot . J'ai donc décidé d'adapter ce dessert en version vegan et sans gluten (et allégée). Bref, chez nous on utilise principalement de la farine de blé complète. Star de la cuisine, votre robot Thermomix® est le parfait allié du quotidien pour cuisiner vite et bien ! 10 g. de levure sans gluten (Francine par exemple - 2 sachets) 100 g. de farine de riz. Cette béchamel à l'avoine vegan et sans gluten a le texture transparente pour couvrir des lasagnes, des cannellonis ou pour préparer de délicieuses recettes.. Elle a également plus de saveur que la béchamel normale et ajoutera à vos plats notes légères de céréales.. Bien que cette recette soit fabriqué uniquement avec des ingrédients d'origine végétale vous ne remarquerez pas la . Sans gluten; Recevoir; . Une galette des rois vegan et gourmande, c'est possible ! }(document.createElement('script'), De la farine blanche, des oeufs, du lait. Merci ! Oui c’est possible, délicieux et facile ! La preuve se trouve entre ces pages. Sébastien Kardinal nous offre tous ses secrets culinaires et sa créativité pour des moments très gourmands et chargés d’émotion Mais voyant l’ampleur grandissante j’ai commencé à vraiment m’y intéresser, à lire des témoignages et à me dire que ces gens ne devaient pas être complétement fous contrairement à ce que veulent faire croire certains médecins. CRÊPES BRETONNES VEGAN. Une photo publiée par Vegan freestyle Ⓥ (@veganfreestyle) le 8 Nov. 2015 à 4h13 PST. Me voilà en pleine crise, suite à un repas constitué uniquement de gaufres (oui bon. Merci de visiter le blog Propos de Gâteaux 2019. Préchauffez le four à 170°C.Huilez un moule rond . Δdocument.getElementById( "ak_js" ).setAttribute( "value", ( new Date() ).getTime() ); Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. Δdocument.getElementById( "ak_js" ).setAttribute( "value", ( new Date() ).getTime() ); window._taboola = window._taboola || []; Surtout que quand on commence à lire des recettes sans gluten, la plupart propose toujours des œufs ou des produits laitiers pour compenser l’absence de blé … Comme le véganisme, il faut réapprendre et repenser sa manière de cuisiner. Fourchette & Bikini vous partage 15 recettes sans gluten à croquer à l'apéritif si vous êtes intolérant (ou non) à cette protéine. C'est tout ce que nous pouvons vous informer sur le gateau sans gluten et sans lactose thermomix. Idéal pour l’apéro comme vous le voyez sur la photo. Pour réussir un pain plus moelleux et léger, vous pouvez opter pour cette recette facile à faire avec une machine à pain. Surtout au niveau des crêpes salées car si on les faisait déjà de manière traditionnelle, elles étaient naturellement sans gluten. Et quand on commence à retirer le gluten, c’est encore plus flagrant ! – 80 cl d’eau Lasagnes végan (sans gluten/sans soja) Aujourd'hui je vous propose une recette de lasagnes végan (aussi sans gluten et sans soja), un peu dans le même esprit que la recette de lentilles façon bolognaise que je vous proposais il y a quelques jours. La cuisine vegan est inventive et savoureuse, car on peut se régaler de fromages sans lait faits-maison, de crèmes brulées sans oeufs ou même de parmentier sans viande (lrs enfants seront bluffés). Vegan au Thermomix. Pour mon premier Lab, j'ai décidé de tester ma recette de pain aux raisins sans gluten. https://www.veganfreestyle.com/wp-content/uploads/2016/09/wheat1.jpg, https://www.veganfreestyle.com/wp-content/uploads/2019/02/New-Logo-vf-700.png. Je suis une maman, équilibrée, et dans une période stressante, j’avais de plus en plus de mal à ne pas m’endormir au bureau… j’ai repoussé la consommation de laitage au soir et c’était mieux.. je compensais le soir.. mais j’ai eu 3 signaux d’alarme sur 2 mois. Et ce ne sont pas les gourmets du club qui vous diront le contraire. La preuve :-). J'avais déjà arrêté les produits laitiers en ayant constaté une amélioration mais cela ne suffisait pas…En passant sans gluten, cela a radicalement changé ma vie !! Mettre au frigo jusqu’à ce que le mélange durcisse. Et là depuis le défi, miracle, plus rien ! Les pâtes au riz complet de la marque Terrasana existent avec plusieurs goûts. Passe une belle semaine. Coeur Coulant Au Chocolat Sans Gluten Et Sans Lait. Alors, là. Crumble aux pommes sans gluten et vegan. Et si on leur demande ils peuvent également cuire les crêpes à l’huile au lieu du beurre pour les végétaliens. au thermomix: Préchauffer le four à 180° Mettre dans le bol : les oeufs, le yaourt, les sucres (vanillé et blanc), la farine, la poudre d'amande, la levure. C’était un défi qu’on avait déjà relevé dans le passé : vivre sans gluten. Smartfooding vous propose aujourd'hui une recette délicieuse et saine de velouté de champignons à base de crème végétale (riz, noix de coco, soja…). Dans tous les articles que vous citez (même dans le votre à vrai dire), aucune source scientifique n’est mentionnée. C’est assez économique comme alternative. Question de le bonifier et d'améliorer sa texture. Qui dit mieux ? Le Nutella et moi, ça a été une grande histoire d'amour pendant de longues années ! Super article ! Clafoutis aux fruits rouges VEGAN et SANS GLUTEN ( 200 cal/ par personne) - Gourmandises sucrées ou salées de "Gourmandises sucrées ou salées" et toutes les recettes de cuisine similaires, afin de trouver d'autres idées originales de recettes de cuisine facile à faire À vous de trouver la vôtre :). 2016 à 7h36 PDT, Vous achetez des mix pain tout prêts. L'important est de garder une . Je m’étais amusée à faire des buns de 2 couleurs différentes et c’était un de mes premiers tests. Obligée de commenter. On aime les pains avec plus de caractère ;-), Une photo publiée par Camille (@rosenoisettes) le 12 Sept. 2016 à 13h18 PDT. En devenant vegan on se rend déjà compte d’un grand changement au niveau de la digestion, qu’il n’était en fait pas normal d’avoir mal au ventre après le repas. if (!document.getElementById(i)){ Il en existe aussi (bien plus d'ailleurs) des non vegan mais tous avec gluten. Pour faire 2 buns de panisse On peut également faire des papadums : galettes à base de lentille comme dans cette recette d’Amande Basilic. Sauf que justement, on ne mange presque que du gluten finalement, depuis que tout ça, a commencé. document.getElementsByTagName('script')[0], 90 cl d’eau Il toujours intéressant de voir comment sont fabriqués les pains dans les autres pays du monde. qui me plombaient pendant 24 h et qui nécessitaient une boite de mouchoirs entière et de me moucher constamment…Avec tout le système ORL en vrac… • Fines, épaisses, en forme de coeur ou de sucette, rebaptisées waffle ou transformées en burger... les gaufres se déclinent dans ce livre en 25 recettes originales et inratables. Mais je n’ai pas repris le gluten ni lactose… et la fatigue est partie.. L’intestin ne fait plus mal. J’essaie de manger sans gluten car je souffre d’hypothyroïdie et j’ai lus que hypothyroïdie et intolérance au gluten étaient souvent liés. Pour le sucre je n’ai pas vraiment fait attention car j’en mange rarement. Notre magazine papier. Avec cette recette à base d'ingrédients végétaux, vous pouvez napar des légumes, des lasagnes ou des cannellonis. Aucun produit animal n'entre dans la composition de ce brownie qui doit sa douceur et sa texture à la patate douce. Bravo pour votre site. Mais aussi de la farine de pois chiche (avec votre recette de socca ;) ) et de sarrasin pour les galettes notamment. La première chose à savoir est que pour faire une béchamel, il faut une matière grasse, une farine et un liquide. Yummix vous propose de découvrir plus de 50 entrées, plats et desserts si vous suivez ce mode d'alimentation.. Lorsqu'on apprend qu'être vegan ou végétalien, c'est ne consommer aucun produit d'origine animale, on a tendance à s'imaginer que cela implique de se nourrir exclusivement de . Bonne continuation à toi :-). Mais pour ce qui est du gluten, j’avoue émettre des réserves. Pour ce Raw-burger, elle avait fait un steak végétal à base de fibres de carottes et de betteraves récupérées après un jus à l’extracteur. La brioche sans gluten au Thermomix est fantastique pour tous ceux qui suivent un régime spécial où le gluten est à écarter. Il faut dire qu’être vegan et sans gluten s’avère être un peu périlleux. Sucrées ou salées, des basiques comme les pâtes à tarte ou le pain aux pâtisseries et plats complets plus élaborés ; de nombreuses recettes de Yummix sont sans gluten pour faire le bonheur de tous ceux qui doivent ou souhaitent l'éviter. Une photo publiée par Vegan freestyle Ⓥ (@veganfreestyle) le 10 Août 2016 à 9h01 PDT, Bon c’est vrai les pizzas c’est un peu le plat par excellence qu’on s’imagine très très mal sans gluten … Déjà les pizzas ce n’est pas facile à faire mais sans gluten encore moins. Déjà on peut se demander si il existe du bon et du mauvais gluten. Connaissez-vous d’autres pains du monde sans gluten ? Le contenu de l'article adhère à nos principes de éthique éditoriale. Si vous suivez une alimentation vegan, vous apprécierez cette recette de pâte à gaufres sans oeuf ni lait.

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